- Μείωση πόνου
- Αύξηση μυϊκής μάζας
- Αύξηση μυϊκής δύναμης και αύξηση της αερόβιας ικανότητας.
Η συγκεκριμένη μέθοδος άσκησης χρησιμοποιείται τόσο για την πρόληψη των τραυματισμών, όσο και για την αποκατάσταση παθήσεων, σε ηλικίες από 12 ετών και άνω.
Μπορεί να βοηθήσει ασθενείς:
-
μετά από χειρουργεία άνω και κάτω άκρου (π.χ αρθροσκόπηση γόνατος, συνδεσμοπλαστική χιαστού συνδέσμου, αρθροσκόπηση ώμου κ.α)
-
οστεοαρθρίτιδα γόνατος
-
μυοπάθειες
-
ρευματοειδή αρθρίτιδα
-
αποκατάσταση αχίλλειού τένοντα
-
μυϊκές ατροφίες
-
καθώς επίσης να βοηθήσει και σε περιπτώσεις με οστεοπόρωση και οστεοπενία.
-
Επιπλέον, το BFR χρησιμοποιείται τόσο κατά τη διάρκεια της μετεγχειρητικής περιόδου όσο ακόμα και κατά τη διάρκεια ακινητοποίησης ενός άκρου.
Η τεχνική BFR ελαττώνει τις δυνάμεις που ασκούνται στους τένοντες, καθώς χρησιμοποιείται μικρό ή και καθόλου φορτίο (βάρος). Επιπροσθέτως, με τη χρήση της τεχνικής επιτυγχάνουμε περίπου τα ίδια αποτελέσματα, σε σχέση με την προπόνηση με αντιστάσεις/βάρη, με χρήση λιγότερου βάρους, λιγότερων επαναλήψεων και λιγότερου φορτίου για τις αρθρώσεις.
